Мягкое возращение в реальность после отпуска

Возвращение из путешествия — всегда испытание. И в первую очередь страдает эмоциональный фон. ➡️ Но можно сделать переход плавным!

Физическое восстановление

Возьмите 1-2 дня отдыха перед выходом на работу. Лучше начать со среды — короткая рабочая неделя пролетит легче.
Перед отъездом оставьте дом чистым и заправьте постель. Возвращение в уют сразу улучшит настроение.
Устройте детокс после гастрономических экспериментов: больше воды, овощей и лёгких блюд.
Сделайте спа-день: массаж, маска, ванна с солью помогут телу прийти в себя.

Распакуйте чемодан сразу — это символически "закрывает" отпуск.
Разместите сувениры на видном месте, а фото разбирайте постепенно, растягивая приятные воспоминания.
Сохраните отпускные ритуалы: если любили пить кофе с видом на море, найдите уютное место дома.
Встретьтесь с друзьями, покажите фото и устройте ужин с привезёнными вкусняшками.
Начните планировать новое путешествие — мечты о будущей поездке лучшая защита от хандры.

Главное — не застревать в прошлом, а плавно возвращаться в ритм.

Больше пользы в нашем канале: Руссо Туристо. Всё о путешествиях без нервов.

2025-08-16 15:02 Руссо Туристо