Руссо Туристо

Как защитить кожу в хлорированной воде?

Хлор — необходимая мера для дезинфекции общественных бассейнов, но этот метод очистки имеет серьезные побочные эффекты для нашего организма. Давайте разберемся, как минимизировать вред и сохранить здоровье при регулярном посещении бассейна.
Воздействие хлора на организм
Хлорированная вода агрессивно воздействует на кожу, разрушая ее естественный защитный барьер. Это приводит к сухости, раздражению и преждевременному старению. Волосы теряют блеск, становятся ломкими, появляется перхоть. Пары хлора раздражают дыхательные пути, что особенно опасно для людей с астмой или склонностью к аллергии.
Подготовка перед плаванием:
• Очистите кожу мягким pH-нейтральным средством
• Перед бассейном нанесите на кожу лёгкий защитный крем с церамидами (восстанавливающими липидами) или силиконом — они создадут барьер
• Обработайте волосы несмываемым кондиционером
• Наденьте плотную плавательную шапочку
• В открытых бассейнах используйте водостойкий SPF 50+
Во время плавания:
• Избегайте проглатывания воды
• Используйте специальные плавательные очки
• Делайте перерывы каждые 30-40 минут
• После выхода ополосните лицо чистой водой
Уход после плавания:
• Используйте мягкое очищающее средство, которое не нарушает pH кожи.
• Нанесите увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой
• Используйте восстанавливающий крем с церамидами
• Для волос примените кератиновую маску или протеиновую сыворотку. А также избегайте горячих укладок
Наибольшая концентрация вредных соединений наблюдается не в воде, а в воздухе непосредственно над поверхностью бассейна. Поэтому в плохо вентилируемых помещениях стоит избегать зон с сильным запахом хлора.
Если есть возможность, выбирайте бассейны с современными системами очистки: озонированием, ультрафиолетовой обработкой или ионизацией. Эти методы дезинфекции значительно мягче воздействуют на кожу и волосы. В теплое время года отличной альтернативой могут стать природные водоемы с чистой проточной водой.
При появлении стойкого покраснения, зуда или высыпаний после посещения бассейна обязательно обратитесь к дерматологу. Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии контактного дерматита или аллергической реакции.
Эти правила работают не только для бассейна, но и для моря, рек и озёр. Вода везде разная, но принцип защиты один!

При грамотном подходе и правильном уходе можно свести к минимуму негативное воздействие хлорированной воды и получать от плавания только пользу и удовольствие. Главное — не пренебрегать защитными мерами и систематически ухаживать за кожей и волосами.

Больше пользы в нашем канале: Руссо Туристо. Всё о путешествиях без нервов.
2025-08-12 14:31 Руссо Туристо